Consulten in Amsterdam en online
Psychopracticus & Coach
Therapeutische begeleiding voor Franstaligen. Beoefenaar van de IoPT-methode van Franz Ruppert.
Maak een afspraak“We weten hoe we moeten overleven. En als we nu leerden leven?”
Wat u doormaakt
Misschien verloopt uw leven ogenschijnlijk « naar behoren » — en toch klopt er iets niet. Misschien heeft u bepaalde dingen bereikt — maar hebt u het gevoel dat het niet genoeg is. Misschien bent u het zat om u aan te passen. Om te pleasen, terwijl u iets anders in zich draagt.
Vous vous reconnaissez peut-être :
- Een angst die zich heeft vastgezet.
- Dat « waarom eigenlijk » dat steeds terugkeert. Minder zin, minder plezier — ook in dingen die vroeger belangrijk waren.
- Situaties die zich herhalen — dezelfde conflicten, dezelfde afstand in intieme relaties, hetzelfde gevoel van innerlijke eenzaamheid.
- Een uitputtend perfectionisme. Dat gevoel een bedrieger te zijn, ondanks uw ervaring.
- Een burn-out, verlies van betekenis, een werkend leven dat niet meer bij u past.
- Een bekend of vermoed trauma dat zwaar weegt — geweld, rouw, een scheiding, een ziekte.
- De moeite om u geworteld te voelen in uzelf en op de plek waar u woont.
Wat we niet zien
We hebben allemaal blinde vlekken. Een groot deel van wat we doen — onze reacties, onze vluchtpatronen, onze keuzes, onze blokkades — vindt zijn oorsprong op plekken die we niet zien. Oude gebeurtenissen. Diep weggestopte wonden bepalen toch onze koers.
Om te overleven hebben we allemaal strategieën ontwikkeld, overgeërfd uit de kindertijd. In elkaar geflanste pantseringen. Die strategieën hebben ons beschermd. Tot op zekere hoogte.
Vandaag de dag houden diezelfde pantseringen ons tegen om te gaan naar wat we werkelijk verlangen. Dit uit zich soms in uiteenlopende symptomen (angst, depressie, inertie, woede, psychosomatische klachten…) die vaak een gemeenschappelijke oorsprong hebben.
Alsof je te lang een gips blijft dragen
Het is een beetje alsof je een gips blijft dragen, lang nadat de breuk is genezen. Een gips om een been, dat zie je. Op psychisch niveau is het gips vaak onzichtbaar. Je beseft niet dat je het nog steeds draagt. Je raakt uitgeput zonder te begrijpen waarom.
Een consult nemen, is allereerst dat gips verwijderen. Het is kijken naar wat er is gebeurd — zonder oordeel en met mildheid — om te begrijpen hoe we vandaag functioneren. En eindelijk kiezen hoe we morgen willen leven. Leven, dus. Niet langer overleven.
« U hoeft niet klaar te zijn. U hoeft alleen maar te beginnen. » — Milton Erickson
Wat een therapie kan veranderen
Dit is wat we geleidelijk kunnen waarnemen – en verschillend voor elke persoon – in de loop van het therapeutische proces.
De beschermingsmechanismes beginnen lichter te worden
De overlevingsstrategieën die in de loop der tijd zijn opgebouwd — controle, hypervigilantie, terugtrekking, prestatiedrang — kunnen geleidelijk hun grip verliezen. Niet omdat ze worden afgeschaft, maar omdat ze minder nodig worden.
Het verleden neemt zijn plaats terug — een voorbij moment
Stapje voor stapje wordt het makkelijker om de dreiging van gisteren minder te verwarren met de realiteit van vandaag. Sommige disproportionele reacties kalmeren. Wat tot het verleden behoort, begint als zodanig herkend te worden.
De diepere identiteit krijgt meer ruimte
Het gezonde deel van de persoonlijkheid — vaak verstikt door oude pijn — krijgt geleidelijk weer ruimte. De relatie tot jezelf kan authentieker worden. Je begint te voelen wat je écht wilt — in plaats van wat de wound je opdrong te willen.
De buitenwereld weerspieelt meer deze innerlijke verandering
Bepaalde situaties, relaties kunnen in beweging komen. Je trekt nieuwe aan. Andere kunnen van je wegdrijven — omdat ze gebaseerd waren op een overlevingsdynamiek in plaats van op een bewuste keuze.
Is het moeilijk?
De echte vraag is eerder: « wat kost het me om niets te veranderen? » Het enige risico dat u neemt, is uzelf ontdekken. Je leeft maar één keer.
De enige « verantwoording » die we over ons leven zullen moeten afleggen, is aan onszelf.
Een consult nemen, is accepteren om jezelf te ontmoeten om je eigen leven beter te belichamen.
In een veilige, vertrouwelijke ruimte — zonder spanning, zonder oordeel, zonder schuldgevoel.
U verdient het dat iemand naar uw verhaal luistert. Die u hoort — niet om u te corrigeren, niet om u te oordelen, maar om u te helpen uzelf te horen, uzelf te zien, uzelf te transformeren.
Na een therapie gaat het beter dan ervoor. Altijd.
Is dit het juiste moment?
Het is nooit te vroeg om voor jezelf te zorgen. Welzijn is een natuurlijke hulpbron — vaak onbenut. Chronisch onwelzijn dat onbehandeld blijft, kost meer — in elke betekenis van het woord — dan de beslissing om het onder ogen te zien.
Franstalige expats
U bent franstalig. Expat. En er ontbreekt iets. Niet noodzakelijk uw land. Misschien gewoon uw moedertaal.
Herinneringen, emoties en gebeurtenissen komen spontaner boven in de moedertaal. Blokkades laten zich sneller benaderen.
Ik ben Fransman. Ik woon al jaren in Nederland, na Frankrijk, Duitsland en Groot-Brittannië. Ik ken deze samenlevingen van binnenuit — hun codes, hun omgang met autoriteit, emotie, werk, de ander, conflict.
Expatriatie, een gemengd koppel, binationale kinderen, werken in een niet-franstalige onderneming — dit alles kan diffuse maar reële spanningen met zich meebrengen.
Verrijkt door de praktijk van intercultureel coaching, kan een therapie u helpen de psychologische impact van deze ervaringen te identificeren en te doorleven.
15+
Jaar praktijkervaring
25+
Jaar in de media
3
Talen
UvA
Docent Amsterdam