Consult
« Zolang u het onbewuste niet bewust maakt, zal het uw leven sturen en zult u het lot noemen. » — Carl-Gustav Jung
Consultatiegronden
Een concreet overzicht van de werkterreinen van een therapie.
Depressie ✦ Burn-out ✦ Onvrede en gebrek aan betekenis ✦ Verlies van zin in het werk
Vage angsten ✦ Voortdurende twijfel en besluiteloosheid ✦ Perfectionisme ✦ Het bedriegersyndroom
Psychologisch, fysiek en seksueel misbruik ✦ Rouw, scheidingen, ongevallen, ziektes ✦ Herhaling van blokkerende situaties
Niet-bevredigende hechtingsrelaties met ouders ✦ Moeite om in contact te komen met eigen verlangens ✦ De neiging te pleasen en zich aan te passen ten koste van jezelf ✦ Beperkende overtuigingen en loyaliteiten
Relatieproblemen — conflicten, verstoorde communicatie ✦ Moeite om gezonde banden aan te gaan ✦ Toxic relaties ✦ Moeite om uw plaats als ouder in te nemen ✦ Problemen rond seksualiteit en ontplooiing
Eetpatroon ✦ Alcohol, tabak, drugs ✦ Schermen, pornografie, gokken
Eenzaamheid ✦ Expat-uitdagingen — gemengde koppels, waardeverschillen, isolement
« Veerkracht is niet onkwetsbaar zijn. Het is bloeien, desondanks. » — Boris Cyrulnik
De eerste ontmoeting
De eerste ontmoeting duurt een uur.
Vertel het zoals u het beleeft
U kunt delen wat u belast. Wat u hoopt. Het gaat er eerst om elkaar menselijk en concreet te leren kennen.
Ik luister naar u
Ik luister naar wat u uit. Ik ben aandachtig voor wat soms pijnlijk is om onder woorden te brengen. Ik help u te verwoorden wat u voelt, wat u doormaakt, wat u zoekt.
Aan het einde van de ontmoeting
Ik zeg u duidelijk of ik u kan begeleiden en hoe. Van uw kant beslist u of u door wilt gaan, in alle vrijheid.
De sessies daarna
Elke sessie duurt een uur.
Aan het begin van de sessie
U deelt wat er is gebeurd sinds de vorige keer. Een overzicht van wat er voor u actueel is. Een recente gebeurtenis. Een droom. Een inzicht. Een verandering in uw gedrag. Of gewoon wat u die dag belast.
Waar we aan zullen werken
U kiest het prioritaire onderwerp van de sessie of het stelt zich vanzelf. Dit kan een conflict zijn, een begraven verlangen identificeren, de uitstel van bepalende stappen voor uw ontplooiing, de onverwachte terugkeer van een pijnlijke herinnering…
Tijdens de sessie
Afhankelijk van wat nodig is, gebruik ik verschillende benaderingen — gesprek, IoPT-opstelling, droomanalyse, situationele oefening.
Aan het einde van de sessie
U deelt wat u voelt. Ik geef u feedback over wat ik van mijn kant heb kunnen waarnemen. Wat er is geopend. Wat versterking nodig heeft. Wat nog verduidelijkt moet worden.
Hoe lang duurt een therapie?
Dat is een vraag die zich in de loop van het traject verduidelijkt. Er is geen uniform antwoord — elk verhaal is anders, iedereen heeft zijn eigen tempo. We bespreken het samen.
Stoppen of een pauze nemen
De therapie heeft een mijlpaal bereikt
Dit is de ideale situatie. Samen stellen we vast dat het werk de mijlpaal heeft bereikt die u voor ogen had — of voldoende is gevorderd om alleen verder te kunnen. In onderlinge overeenstemming besluiten we het gestarte werk af te ronden.
U wilt een pauze nemen of stoppen
We bespreken het tijdens een sessie. We besteden er een speciaal moment aan — om te inventariseren wat er is verschoven, wat u meeneemt, wat nog openstaat.
Hoe te stoppen: belangrijk
Het is niet mogelijk om eenzijdig of impulsief een therapie te beëindigen per telefoon of bericht, zonder erover te spreken tijdens een afsluitende sessie. Omdat het soms — zonder dat we het doorhebben — kan gaan om vermijding, om weerstand tegen een blokkade die we juist op het punt stonden los te maken. Het is dan belangrijk dat u zich daarvan bewust bent.
De manier waarop u een therapie bewust afsluit, maakt deel uit van de therapie zelf. Deze deontologische regel wordt door alle therapeuten toegepast en is in de eerste plaats in uw eigen belang.